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月嫂需知——月子期间应该吃的15样东西

1.猪肝适合在早上、中午食用。

2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

3.莲藕排骨汤可治  疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

4.干贝有稳定情绪作用，可治  疗产后忧郁症。

5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的**  佳菜肴。

6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治  疗腰酸背痛等功效。

7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便  秘。

8.猪蹄能补  血通乳，可治  疗产后缺乳症。

9，盘龙区月子月嫂专业月子中心.花生能养血止血，可治  疗贫血出血症，其有滋养作用。

10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便  秘。

11.糯米性味甘平，盘龙区月子月嫂专业月子中心，补中益  气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚  气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱，盘龙区月子月嫂专业月子中心、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

14.猪心有强化心脏的功能。

15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。

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月嫂职责——照顾产妇

产妇的护理及营养膳食，合理调剂饭菜花样，注意产妇的饮食营养；

给产妇洗衣服（不洗内裤、袜子，以防细菌感  染）；

做好产妇的健康护理及产期常见病的预防；指导产妇实施母乳喂养和乳房护理及产后宫缩、恶露观察与指导，帮产妇掌握母乳喂养的方法及婴儿喂哺常识；

产妇的室内环境指导和协助刷牙、梳头、沐浴等；

教产妇学做产妇操，产妇形体恢复指导，以利于产妇的宫颈复位；

做好产妇的心理指导。

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请月嫂都有什么好处呢？

1、减轻或消除产妇的产后抑郁

有很多情况会造成产后抑郁的高发，包括老辈人要求坐月子不出门不见客、不洗澡不刷牙，或者家人关注度全部转向宝宝，可能都会造成产后抑郁。月嫂会通过自己的经验开导产妇，并且用科学合理的方式帮助产妇度过月子，尽量给产妇提供一个舒适的月子感受。

2、培养宝妈宝爸**带宝宝的能力

新手爸妈在经过**初的手足无措，慢慢的会学着如何照顾宝宝。有专业的月嫂做指导，爸爸妈妈也会少走很多弯路，遇到什么问题也不会慌张失措。经过月嫂的专业指导，新手爸妈也逐渐掌握了关于照顾宝宝的各种方法。

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怎样能找到一位我们满意的月嫂呢？ （也适用于小时工、育儿嫂、住家阿姨）。

1、我们先想好对月嫂的要求，比如，业务水平，工作经验，负责哪些事情，薪资预算，你们特别看重的方面，等等。

2、找月嫂的途径也很重要，身边朋友雇佣过觉得还不错的，比较让人放心。可以问问他们，实际工作情况怎么样，觉得比较好和不太满意的地方有哪些？再通过这些判断是否适合自己的家庭。如果通过中介，需要多加考察，选择口碑和整体服务质量比较好的。

3、面试的时候，根据第  一步想好的对月嫂的各项要求，提出对应的面试问题。

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怎么挑选月嫂公司

选择家政中心要验看其营业资格，并保证其人员的从业资格。签定合同要写清服务的具体内容，收费标准，违约或事  故责任等；付费时索要正规发票。正规家政公司有一套严格审查的程序，每一位月嫂都有自己的档案，其中包括身份证、健康证、从业经验、照片等证件，雇主必须验看这些证件。看月嫂的身份证，并要求提供复印件。可通过打听口碑如何，看是否曾带过月子里的孩子，是否有育儿经验，看生活习惯是否科学，**重要的是否讲究个人卫生。

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一个好的月嫂对婴儿的成长有很大的促进作用。

包含以下方面：

1、婴儿喂养：协助母乳喂养；冲调奶粉；给婴儿添加辅食；做富有营养的儿童餐。

2、起居照顾：照顾孩子睡觉；清洗婴幼儿的衣物、餐具和打扫居室卫生。

3、早期教育：阅读图书并形象生动地给婴幼儿讲故事，唱儿歌；用普通话与婴幼儿进行经常地、积极的语言交流；根据儿童神经发育指导选择玩具并与孩子游戏，进行潜能开发训练。

4、行为培养：培养孩子良好的生活习惯（大小便、卫生、吃饭等）；锻炼孩子与外界交流。

5，健康：掌握婴幼儿常见病的预防和治  疗常识，提供健康建议。

6、其他：在孩子安全状态下可做一些简单家务。

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昆明逸家欣母婴健康管理有限公司致力于商务服务，是一家服务型的公司。公司业务分为月嫂，月嫂培训，产后康复，母婴知识等，目前不断进行创新和服务改进，为客户提供良好的产品和服务。公司将不断增强企业重点竞争力，努力学习行业知识，遵守行业规范，植根于商务服务行业的发展。在社会各界的鼎力支持下，持续创新，不断铸造***服务体验，为客户成功提供坚实有力的支持。